O número de praticantes de Yoga no mundo não para de crescer. Isso se deve, principalmente, a necessidade que as pessoas têm de encontrar o equilíbrio entre mente e corpo, além de praticar uma atividade que contribua para uma reconexão com o universo e com sua própria essência.
O método Yoga enxerga corpo, espírito e mente como um todo. Mais do que uma atividade física, o Yoga é uma filosofia de vida, que oferece consciência corporal, autoconhecimento, equilíbrio e paz.
Um dos objetivos do Yoga é promover a integração entre corpo e mente, trazendo mais harmonia e um constante estado de serenidade para seus praticantes. Mais do que benefícios físicos, a prática regular de Yoga oferece benefícios espirituais e emocionais.
Confira o que a prática de Yoga pode oferecer para você:
• Melhoria do humor;
• Mais disposição;
• Mais tranquilidade;
• Mais saúde;
• Condicionamento físico;
• Paz interior;
• Mais concentração;
• Melhor controle da respiração;
• Diminuição da ansiedade;
• Mais flexibilidade;
• Mais qualidade no sono;
• Força muscular;
• Menos estresse;
• Autoconhecimento.
As posições do Yoga e as meditações acabam garantindo mais qualidade de vida para seus praticantes. Com o tempo, as pessoas começam a perceber os benefícios e entendem que a filosofia deve ser encarada como um estilo de vida.
Hoje, existem vários tipos de yoga, como Hatha Yoga, considerado o método clássico; Ashtanga Yoga, Raja Yoga, entre outros. É possível optar pela técnica que seja mais apropriada para o seu estilo de vida.
Faça Yoga e seja mais feliz!
A Pantys, primeira marca de calcinha absorventes do Brasil, valoriza os ensinamentos e a filosofia do Yoga, e que incentiva suas clientes a buscarem a prática como uma forma de conquistar mais saúde física e mental, mais consciência e força interior.
Que tal conhecer a filosofia? Faça uma aula experimental e se abra para todas as possibilidades que o Yoga oferece! Qualquer pessoa pode praticar essa técnica milenar e colher os benefícios que o método garante! Experimente!
